Como jogar xadrez


Xadrez não precisa ser considerado um bicho-de-sete-cabeças. A lógica básica do xadrez (isto é, movimentação permitida para cada peça e regras de vitória ou derrota) é sempre bastante discutida por aí, de tal forma que não deveria ser muito difícil para você encontrar conteúdo e pessoas dispostas a compartilhar seu conhecimento sobre isso.

Entretanto, conforme você avança no mundo do xadrez, poderá sentir necessidade de empregar estratégias melhor elaboradas. Para isso, websites como AngelFire.com e Jogos Online do UOL podem ajudá-lo.

A defesa contra um xeque tem capacidade de ser de três tipos: mover o rei, capturar a peça que está dando xeque ou empregar uma peça entre a peça que está dando xeque e o rei (a não ser que seja um cavalo, já que ele pode desprezar a respeito das demais peças). Roque: um ação especial em que o rei avança ambas residências na direção da torre e a torre salta por cima do rei
Fonte: http://www.angelfire.com/ab/jogos/Tradicionais/xadrez_basico.htm

Jogue uma variação assombrada de Xadrez, o clássico jogo eletrônico de tabuleiro, em "Tomb Chess". Jogar Easy Chess Jogado 63.757 momentos Aprenda a jogar xadrez com "Easy Chess". Jogar Robo Chess Jogado 40.615 ocasiões Jogue Xadrez contra um robô super inteligente em "Robo Chess" e mostre o indivíduo que é o ser superior. Jogar UOL Jogos Pela Web |
Fonte: http://jogosonline.uol.com.br/xadrez.html

Esta regra apenas se aplica assim que um peão avançou duas residências e passou por uma casa defendida por um peão adversário, neste caso unicamente na jogada seguinte pode o peão adversário admitir o peão de que maneira se este tivesse avançado somente uma residência. Predispor : Assim que um peão chega à última moradia é promovido para outra peça à procura exceto o rei, geralmente é selecionada a rainha pois é a peça mais forte.
Fonte: http://xadrez.com.sapo.pt/regras.html

E, para não perder o costume, um vídeo mostrando um pouco sobre como jogar xadrez:

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Como jogar truco

É sempre assim: a turma toda se reúne com um baralho em mãos e logo inicia uma partida de truco. Se você sabe jogar, ótimo, mas se não souber, pode perder a oportunidade de se divertir bastante com eles! Por sorte, o website Jogatina.com e o Manualzinho apresentam boas dicas para quem está iniciando nesse tipo de jogo e deseja aprender como jogar truco.

É um pedido de “aumento da aposta” que pode ser preparado no instante em que um jogador é desafiado com o pedido de Truco. Neste se por acaso, a partida que inicialmente valia um ponto e foi trucada, transpondo a valer 3, passará a valer 6, se por aventura o adversário aceite. Se o adversário não aceitar o pedido, o desafiador tem 3 requisitos. Nove – É um pedido de “aumento de aposta” que tem capacidade de ser feito no instante em que um jogador é desafiado com o pedido de “Seis”. Neste se por aventura, a partida que estava valendo seis, passará a valer 9 com esse pedido, caso o adversário aceite. Se o adversário não aceitar o pedido, o desafiador lucra 6 pontos.
Fonte: http://www.jogatina.com/regras-como-jogar-truco.html

Enfim, depende muito da decisão do seu adversário para saber o que acontecerá em seguida, mas a recíproca também é válida, isto é, ele pode pedir um aumento de aposta e aí dependerá se você aceitará ou não!

Deve-se lembrar que a Dama (Q) virá posteriormente do valete (J) exepcionalmente no game de Truco. Além desses valores fixos, a cada rodada uma carta retirada do baralho determina a carta mais forte do jogo, tal carta é denominada de Manilha , e frequentemente será a quantidade seguinte da tal carta retirada. Por exemplo: ao começar uma rodada o distribuidor das cartas vira uma carta na mesa de número 4, portanto as cartas de númro
Fonte: http://manualzinho.blogspot.com/2009/08/como-jogar-truco.html

Mão de ferro – no momento em que ambas as duplas estão com 11 pontos. Carta coberta – carta jogada virada (com a face voltada para mínimo), que não equivale nada. O lugar das cartas (da mais reduzido para superior): 4, 5, 6, 7, Q, J, K, A, 2, 3 O lugar dos naipes das manilhas (da abaixo para superior): ouro, espada, copas e paus. O Jogo eletrônico Depois de a distribuição das cartas, revela-se a carta do topo do monte – a Vira. Através dela, definem-se as manilhas, que são as cartas seguintes à vira, seguindo a série das cartas. Maneiras: se a vira for seis, a manilha é a 7; se a vira for 7, a manilha é a Q; se a vira for 3, a manilha é a 4. As 4 manilhas são as cartas que valem mais durante esta rodada, praticando a o lugar dos naipes das manilhas (nas cartas que não são manilhas o naipe não interessa). A seguir, começa-se uma mão, valendo 1 ponto. As mãos são feitas sucessivamente, até que uma das duplas chegue a 12 requisitos. A mão de 11 já começa valendo 3 pontos. Na mão de ferro, o jogo digital é jogado dela jeito, todavia os jogadores não têm possibilidade de considerar as suas cartas (“no escuro”).
Fonte: http://www.megajogos.com.br/jogosonline/truco/regras

E então, a fim de uma partida de truco?

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Como limpar vidros

Quem precisa cuidar da limpeza de sua própria moradia sabe quão difícil pode ser manter vidros de espelhos e janelas sempre muito bem limpos. Se você possui dúvidas sobre como limpar vidros em sua casa, não precisa sentir-se acanhado, afinal de contas, muitos possuem tal dúvida – mesmo aqueles que já o fazem há muito tempo, possuem muitas vezes dúvidas se estão fazendo-o da forma realmente correta.

Segundo o blog Mulher da UOL… Chaves orienta acompanhar três passos de asseio: primordial, utilize pouco de detergente líquido e neutro, em uma esponja macia levemente umedecida, para a remoção completo da sujeira mais pesada. Fabricado isto, com um pano macio, que não solte pelos, remova o acúmulo do desengordurante e seque o vidro. Em seguida, aplique o limpa-vidros para arrematar a pureza.
Fonte: http://mulher.uol.com.br/casa-e-decoracao/noticias/redacao/2013/07/13/veja-como-limpar-vidros-e-superficies-espelhadas-sem-deixar-manchas.htm

Isso parece ajudar bastante na limpeza, principalmente quanto à remoção de gordura e outras substâncias que podem se acumular sobre superfícies lisas.

Já o website Soluções Lucy Mizael comenta que… Limpar vidros é muito mais dado do que bastante população acredita. O grande lance é a técnica. Nada de deixar a água secar no vidro! Esqueça OS LIMPA VIDROS, caros! Use: panos limpos e bem secos e um pouquinho de detergente ou vinagre. A Solução LIMPA VIDROS Em um balde farto de água, acrescente uma colher de chá rasa de detergente ou modo copo de vinagre.
Fonte: http://solucoeslucymizael.com.br/limpeza-de-vidros-e-janelas/

Enfim, sempre se pode encontrar uma solução barata para algum de nossos problemas!

Já o website Bonde.com.br dá uma dica para tornar o processo mais rápido usando um borrifador: Misture quaisquer materiais na garrafa pouca com borrifador. Complete com água e misture bastante. (Com esclarecimentos Dicas de Mulher e Uol) Voltar Tamanho do texto Imprimir Enviar por E-mail Sugerir Pauta Comunicar Erro Abaixo, usuários do Facebook que comentaram demais novidades no Bonde Prefeitura deseja guiar Atos a pagar locação em Londrina Para defender atendente, jogador da NBA briga com Justin Bieber
Fonte: http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-32–20-20130715

Enfim, seja lá como você pretende limpar seus vidros, a escolha do material a ser usado, como será aplicado e em quanto tempo será secado pode influenciar e muito no resultado final!

Se você gostou deste artigo, que tal...

Como limpar piscina

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Como ler partituras

Se você é um dos muitos que gostariam de saber como ler partituras e assim tocar melhor seus instrumentos musicais, pode encontrar muita informação sobre esse assunto na própria Internet. Websites como o Cifras.com.br e AcademiaMusical.com.pt apresentam algumas informações básicas que podem interessar-lhe. Abaixo, alguns trechos selecionados desses e de outros websites que tratam sobre o assunto.

A extensão exata do tempo subordina-se à velocidade da música, porém regularmente se deve olhar a relação: 1 Semibreve = 2 Mínimas, 1 Semínima = 2 Colcheias, etc. Uma nota inclusive tem possibilidade de ser complementada por sinais como: Na partitura há cinco linhas e quatro espaços notórios e mais espaços e linhas suplementares superiores, para notas mais agudas, e inferiores, para notas mais graves.
Fonte: https://www.cifras.com.br/tutorial.htm?cod=como-ler-partituras_6

E você, amigo aprendiz do mundo da música não pode esquecer, claro, de comprar um bom caderno de partituras, que já possui as linhas pautadas para tal finalidade! Assim ficará muito mais fácil de escrever e posteriormente ler suas partituras.

A nota que divide as duas claves é o Dó central. Este Dó é de extrema essência na execução da partitura, corresponde à tecla de Dó central no piano, e diz-nos que é por meio dali que tocamos as notas com a mão direita ou com a mão esquerda. O Dó central é a nota com um traço entre as duas pautas A linha que vemos neste dó chama-se linha suplementar. De maneira que a pauta é feita exclusivamente com cinco linhas, e possuímos mais notas que as linhas e espaços juntos, se precisarmos de tocar notas mais agudas que a ultima linha e espaço da pauta,começamos a compor as notas com um traço e continuamos adiante, constantemente a por uma linha, um espaço, uma linha, um espaço.
Fonte: http://www.academiamusical.com.pt/mostrar.php?idd=23

Aqui, já são algumas lições para quem está aprendendo a ler partituras para tocar piano – muitas pessoas que buscam ler partituras o fazem por estarem aprendendo a tocar tal instrumento, mas é importante lembrar que partituras podem ser executadas em qualquer tipo de instrumento, até mesmo em uma gaita.

Sabendo que uma semibreve equivale 4 tempos, a mínima terá a metade do valor da semibreve e a semimínima terá metade do valor da mínima e consequentemente por diante.Veja o exemplo no desenho abaixo: Enfatizando o Dó central está no centro do seu teclado. É uma tecla branca antes de duas teclas pretas. Este Dó serve de ponto de partida para nomear e localizar as notas tanto da mão direta quão da mão esquerda.
Fonte: http://sites.google.com/site/violaogratis/como-ler-partituras

E abaixo um vídeo sobre o assunto publicado no YouTube, para sua apreciação:

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Como evitar compras online fraudulentas?

Não precisa ir muito longe, aqui mesmo você pode encontrar muitos conselhos interessantes a fim de evitar cair no famoso “conto do vigário”. E se você não ignorá-los, se você realmente der atenção, eles podem lhe ser úteis, mas infelizmente podem também não ser suficientes. E se são importantes dicas sobre o que fazer para ter uma boa compra online, também são importantes dicas sobre como evitar que sua compra se transforme em um pesadelo. Essas dicas sobre como evitá-las podem, assim, ajudar-nos a evitar certas situações embaraçosas no futuro.

Há várias coisas do tipo “faça” e do tipo “não faça” por aí e analisaremos agora algumas das coisas que não devem ser feitas a fim de não entrar para as estatísticas dos que compraram e nunca viram o produto – ou mesmo coisa pior. Porque tão importante quanto saber que há ótimas oportunidades para comprar barato na Internet é saber o que evitar a fim de não ter dores de cabeça futuras.

Bem, se você realmente quer atingir seu objetivo, você não deveria:

1. Comprar em sites com má reputação. Sempre que possível, evite lojas virtuais que já possuem muitas reclamações (principalmente se em aberto) no ReclameAqui.com, uma vez que isso é um grande sinal de que você também terá problemas para receber seu produto. Se for realmente necessário, o melhor a ser feito é garantir ao menos que o processo de pagamento é tão seguro quanto for possível.

2. Comprar em sites que não usam meios de pagamento seguros. Tão certo quanto 2 2 são 4, você deve evitar sites que não empregam meios de pagamento como o PagSeguro, PayPal ou via sistema do próprio cartão de crédito Visa/MasterCard. Algumas lojas dizem trabalhar somente com depósitos em conta corrente, mas tal forma de pagamento é a mais difícil de conseguir o dinheiro de volta, caso aquela empresa não honre a venda.

3. Comprar em sites com preços “baratos até demais”! E estou certo de que você concordará comigo, pois “quando a esmola é demais, o santo desconfia”. Conheço pessoas que preferiram “pagar para ver” e, no fim das contas, não receberam aquilo que compraram. Nessas situações, o melhor a ser feito é analisar várias e várias vezes a reputação da empresa na web antes de fazer qualquer tipo de decisão – às vezes você pode estar diante de uma grande oportunidade, mas precisa cercar-se por todos os lados para não se arrepender mais tarde!

Agora você já conhece esses três “pecados” dos quais deve afastar-se, avaliando bem os prós e contras de cada decisão, e mesmo que não concorde com algumas observações aqui feitas, reflita a respeito e provavelmente você concordará depois!

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Como calcular férias

Quando o assunto é calcular férias, há duas situações em que isso importa: quando se é empregado de alguma empresa e já se completou o primeiro ano de trabalho na mesma (quando então começamos a negociar nosso período de férias) e quando já não se é mais empregado de uma empresa, isto é, acabamos de ser demitidos e gostaríamos de saber quais serão nossos direitos ($$$).

Geralmente as pessoas estão interessadas em saber como calcular férias no sentido de receber o direito no caso de demissão. Se este é o seu caso, resumidamente se trata de valor proporcional ao período trabalhado (isto é, se trabalhou 6 meses então possui direito a 50% de férias) um terço desse valor, no caso da empresa estar demitindo-o. Simples assim! Abaixo, um pouco da discussão que está rolando por aí:

As férias são calculadas conforme o período de emprego passado no estabelecimento. Pela Consolidação das Leis do Trabalho (CLT), você adquire o direito a férias depois de completar 12 meses na companhia. Após isso, a empresa terá mais 11 meses para lhe conceder essas férias. De maneira que na circunstância do 13º salário, igualmente no cálculo de remuneração de férias são deduzidas as contribuições pagas ao Instituto Nacional da Seguridade Social (INSS), do mesmo modo que o IRRF.
Fonte: http://www.calculador.com.br/calculo/ferias

O preço do abono pecuniário precisa ser projetado em cima da rendimento das férias sem demora acrescidas do terço constitucionalmente provado. Férias em dobro – Assim que acontecer remuneração em dobro, face a não concessão das férias no período legal, o abono pecuniário igualmente será em dobro, compreendendo em vista que a base de cálculo é o salário das respectivas férias. Recibo de remuneração do abono – O preço correspondente ao abono pecuniário precisará constar do recibo de férias, na rubrica adequada.
Fonte: http://www.calcule.net/calculos.trabalhistas/calculo.de.ferias.a.php

[...] momento que é adquirido o direito de férias. Para presumir as férias vencidas necessita-se ter noção de estimar as férias padronizadas – férias pagas no período correto. O preço a ser pago pelas férias vencidas é o dobro do [...]
Fonte: http://comocalcular.com.br/como-calcular/como-calcular-ferias

Enfim, se a empresa está devendo-lhe suas férias ou se você foi demitido e precisa calcular seus direitos trabalhistas, agora já tem uma noção de como fazê-lo – ou pelo menos sabe aonde buscar tal informação!

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Como calcular IMC

Quem vive em pé de guerra com a balança sabe bem do que se trata o IMC, já quem não vive talvez tenha só uma leve curiosidade de saber do que se trata e como calculá-lo. Enfim, não importa por que você chegou aqui, se deseja saber como calcular IMC precisa compreender a regra básica: peso em kg dividido pela altura em metros ao quadrado. Basicamente isso. Mas será que é tão simples assim? Será que varia de acordo com idade, gênero ou outra coisa mais? Vamos ver o que estão a dizer por aí!

Para infantes e jovens (de seis a quinze anos), a estimativa do Índice de massa corporal obedece outra tabela. Que são as limitações do Índice de massa corporal? – O Índice de massa corporal tem capacidade de argumentar transformações, resultando de razões de forma que a execução de práticas esportivas… A contagem do Índice de massa corporal é distinta para mulheres e homens? – Não, o Índice de massa corporal se calcula igual para homens e mulheres.
Fonte: http://www.calculoimc.com.br/

Sua massa corporal está correta à altura. É valioso conservar a rigorosa rotina dietética e o trabalho físico. Fique cuidadoso se por acaso esteja perto dos fronteiras para os estágios de Mínimo Peso corporal ou Sobrepeso. Seja sempre prudente! Para medir a circunferência abdominal, ponha a fita métrica na altura do umbigo.
Fonte: http://drauziovarella.com.br/obesidade/imc/

Use este instrumento para deduzir se a sua massa corpórea é proporcional à sua altura. É bem veloz de se fazer isso, confira! Compartilhar Máquina de calcular de Índice de massa corporal. Você entende de que se trata o Índice de massa corporal? Índice de massa corporal é a sigla de IMC. Através do cálculo do Índice de massa corporal pode-se conhecer caso você esteja com a massa normal, acima ou abaixo do confiado para a sua altura.
Fonte: http://saude.ig.com.br/calculadoraimc/

Enfim, para calcular seu IMC você só precisa conhecer seu peso e sua altura e, em poucos instantes, saberá se encontra-se na normalidade, com sobrepeso ou risco de obesidade!

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Como atualizar o Android

Seguindo a “nova moda”, você também comprou um smartphone com Android e agora está aí, pensando no que poderá fazer com ele e, ainda, na trabalheira que deve ser para atualizá-lo, não é mesmo? Bem, ter um smartphone com Android foi uma excelente decisão, afinal de contas, o número de aplicativos sendo desenvolvidos para tal sistema operacional é extraordinário – e você merece usufruir de todos os benefícios da vida contemporânea, não? E o que será que andam falando a respeito do Android e de suas atualizações por aí? No TechTudo, encontrei o seguinte:

Ele permite ao usuário compartilhar e sincronizar o tema do dispositivo para o seu computador: contatos, fotografias, agenda, canções, vídeos e demais coisas. Por software, é permitido executar atualização de firmware do gadget (atualização da versão do Android), conseguir utilidades e elaborar listas de reprodução de canções. Existe, ainda, a capacidade de projetar cópias de proteção do seu sistema para restauração dos informações do aparelho e demais.
Fonte: http://www.techtudo.com.br/tudo-sobre/s/samsung-kies.html

Opa, então além de toda a comodidade de um sem-número de aplicações que, até pouco tempo atrás, estavam disponíveis somente para computadores, ainda há opções facilitadas para criar cópias de proteção? Então “esse bicho” é bom mesmo, hein! :) E não conhecia, mas há também o Android Blog:

[...] há, porém, um montão de gente se perguntando de que jeito realizar a atualização. [...] toda versão ou “desenvolvedor” coloca um guia passo-a-passo que necessita ser acompanhado a risca. De maneira que não devemos explicar de que forma atualizar seu Android manualmente versão por versão, mas temos um vídeo que exibe “genericamente” de que maneira realizar isso.
Fonte: http://androidblog.com.br/1281/como-atualizar-seu-android-manualmente-para-uma-nova-versao

Enfim, o processo varia de acordo com a versão do Android, o que pode complicar um pouco o processo, mas nem tanto, já que a maior parte dos dispositivos utiliza-se atualmente da mesma versão, a 4.X, se não me engano. E o Softonic também dá sua dica:

Tenha a versão final do WhatsApp instalada. …aplicativo para Android assinalado … frequentemente atualizado [...]
Fonte: http://www.softonic.com.br/s/atualizar-android:android

E abaixo um vídeo que encontrei sobre como atualizar o Android:

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Trabalhar em casa é uma boa oportunidade para ganhar uma renda extra?

Já falamos algumas vezes aqui sobre algumas oportunidades para ganhar uma renda extra. Elas geralmente não envolvem uma ação rápida ou duas, geralmente são pequenos negócios que você poderá estruturar em seu próprio lar, a trabalhar em casa, sem grandes preocupações.

Entretanto, todo negócio que visa o sucesso não pode ser construído ao acaso, precisa ser bem planejado e executado. Sendo assim, este artigo visa orientar-lhe quanto a alguns aspectos importantes em seu trabalho em casa, ok?

Inúmeros conceitos das áreas de contabilidade e finanças podem ajudá-lo a deixar toda a parte contábil de sua empresa organizada, conceitos como o investimento inicial, configuração de preço e ponto de equilíbrio. Utilizando-se de tais conceitos, você poderá controlar de forma muito melhor o progresso de seus negócios e até mesmo usar-se de tais parâmetros para perceber problemas na saúde financeira do mesmo. Configure também o fluxo de caixa de seu negócio e acompanhe o mesmo constantemente para saber como está a entrada e saída de capital, assim poderá prever problemas de capital de giro, por exemplo.

Uma parte muito importante de seu plano de negócios é o seu plano de investimentos, que determina não somente o capital necessário para iniciar um empreendimento do tipo desejado, mas também como aplicar esse dinheiro de forma que tudo funcione corretamente. Talvez você necessite de algum financiamento a fim de iniciar seu negócio, mas empregue tanto de seu próprio capital quanto for possível – e se houver a oportunidade, tenha também um sócio, tal que possam dividir não somente as responsabilidades financeiras, mas também as responsabilidades gerenciais e legais. Saiba empregar seu capital de giro corretamente para que jamais falte dinheiro para honrar seus compromissos, a fim de evitar cair em juros altos. O crédito oferecido pelos bancos deve ser sempre sua última alternativa, na resolução dos pequenos problemas financeiros que surgem em um negócio cotidianamente. Utilizar-se de crédito bancário a todo momento pode fazê-lo perder de vista toda a sua gestão financeira, levando-o a problemas financeiros fortes.

Segundo um princípio contábil, uma empresa é uma entidade totalmente independente da pessoa física do seu dono, de tal forma que as finanças de um jamais deveriam confundir-se com as finanças do outro. Um profissional em contabilidade pode ajudá-lo a manter todos os dados contábeis separados e bem organizados, facilitando inclusive a fiscalização.

Inovar é preciso, ao menos essa deveria ser a máxima no mundo dos negócios, onde empresas que não inovam podem definhar-se lentamente até a falência. Algumas pessoas consideram inovar algo bastante arriscado e realmente o é, mas quando feito de forma bem planejada, pode abrir um rumo totalmente novo para aquele negócio. Sem inovação, você não poderá encontrar as novas oportunidades que, talvez, seus competidores já estejam pensando em explorar!

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Como meditar

Ah, a arte milenar da meditação. A busca pela paz interior. O encontro com seu eu. O retorno às suas origens… Quem já meditou por um dado período sabe quão benéfico isso é para o seu organismo, não é mesmo? Não sou nenhum profissional em meditação, mas eu mesmo já pratiquei a meditação ao longo de vários meses e não é preciso muito tempo para começar a perceber os benefícios da mesma…

A lista de favores oferecidos pela meditação não termina. A técnica milenar assiste em disciplinar e acalmar a mente, carregando bem estar emocional e amplificando nosso jeito de concentração. “É uma tarefa fabulosa para nos guiar a manusear as nossas emoções”, comunica Maria José Rocha Correia, professora da Associação Palas Athena.
Fonte: http://www.minhavida.com.br/bem-estar/galerias/1042-sete-tecnicas-para-meditar-e-acalmar-a-mente

Sim, concordo! Mas o que precisamos para conseguir meditar bem?

Procure sossego – Um espaço livre de interrupções é importante. Seu quarto, uma praça, o parquinho do prédio. Para iniciantes, o latido de um cachorro tem capacidade de extrair o objeto central da meditação. Mais tarde, vai permanecer mais suave em sua prática e ignorar esses ruídos.
Fonte: http://super.abril.com.br/saude/como-meditar-638187.shtml

Um local sossegado é chave, mas não somente isso: você precisa estar com o corpo descansado. Isto é, se você tentar meditar muito cansado, em vez de meditar, acabará por dormir! Sendo assim, busque realizar sua prática de meditação em momentos em que não se encontra completamente esgotado fisicamente!

Feito tal, iremos aplicar o técnica descrita abaixo e proceder a realizar a meditação propriamente dita. Ao executar a meditação interprete que sua única intenção necessita ser calar a mente, parar com sua agitação e com a sucessão de ideias que frequentemente acontece. No momento em que se consegue conseguir o silêncio absoluto da mente, isto é, a inexistência integral de conceitos, é que experimentamos o Vazio Iluminador, o êxtase místico, a autonomia da alma. Quão mais se faz a meditação mais a mente vai relaxando, e mais perto estaremos de conseguir o Vazio Iluminador.
Fonte: http://www.divinaciencia.com/course/s/c/14-meditacao-e-como-meditar

Enfim, silenciar a mente também é fundamental. É desse silêncio, do “vazio em seus pensamentos”, que conseguirá encontrar a sua paz interior. Bem, é assim que você pode (e deve) meditar!

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