O café da manhã é considerado a refeição mais importante do dia. Mas por que será? Isso não quer dizer que as outras refeições não são importantes, no entanto por se tratar da primeira refeição do dia, o desjejum deve ser bem elaborado. O café da manhã deve oferecer ao organismo nutrientes que são essenciais [...]
Os alimentos saudáveis são essenciais para manter uma boa qualidade de vida. Muitas das vezes até conhecemos os alimentos saudáveis, no entanto encontramos algumas dificuldades para inserÃ-los no cardápio. Os alimentos saudáveis são escolhidos de acordo com as funções benéficas que desempenham no organismo tanto no combate a doenças como também na manutenção da saúde. [...]
Vitamina B1 A vitamina B1 conhecida como tiamina, desempenha um papel muito importante no sistema nervoso pois contribui para que esse sistema mantenha-se estável e funcione corretamente. Ela também atua nos múculos, e é essencial para que haja crescimento muscular, participa da formação da hemoglobina que é uma proteÃna que possui a função de trasnportar [...]
Vitamina C A vitamina C ou ácido ascórbico é uma vitamina hidrossolúvel de extrema importância para o organismo. Ela é uma vitamina muito popular e os seus alimentos fontes são constantemente consumidos pelas pessoas. O poder da vitamina C foi descoberto mediante a sua função na prevenção do escorbuto, doença que se caracteriza pelo sagramento [...]
A vitamina A é um micronutriente que pertence a classe das vitaminas lipossolúveis, ela é conhecida como retinol devido à sua importância na visão humana. Ela é considerada uma das vitaminas mais importantes e pode ser encontrada em fontes animais e vegetais. Nas fontes animais ela é encontrada como retinol, já nas vegetais como carotenóides [...]
Os carboidratos são os alimentos responsáveis por oferecer energia ao nosso organismo, para se ter uma ideia da importância desses alimentos, eles são a única fonte de energia utilizada pelo cérebro. Sem eles seria impossÃvel realizarmos tarefas simples do nosso dia a dia e até mesmo os exercÃcios mais pesados.  Os carboidratos são os alimentos [...]
Os bebês são muitas das vezes esperados e amados antes mesmo de virem ao mundo. Após sua chegada, surgem uma série de preocupações com a saúde e a qualidade de vida de um ser tão frágil e ao mesmo tempo tão importante. A preocupação com a alimentação do bebê é sem dúvida comum entre os [...]
Uma reclamação constante de pais em geral é que as crianças não querem comer. Muitas das vezes enquanto bebê, a criança apresentava um comportamento alimentar melhor e costumava aceitar bem os alimentos, no entanto algumas crianças mesmo que comam bem durante a primeira infância pode apresentar problemas para se alimentar durante a pré escola. Na [...]
A gripe é uma doença que acomete várias pessoas em qualquer faixa etária de idade. Ela é causada por um vÃrus e os seus sintomas surgem de forma repentina, deixando o indivÃduo com o corpo mole, indisposto até que a manifestação competa da doença que vai variar de acordo com o grau de imunidade do [...]
Sintomas da obesidade A obesidade é um problema que atinge grande parte da população mundial e causa não somente complicações no organismo do indivÃduo, como também problemas emocionais em virtude do preconceito que as pessoas obesas costumam sofrer. Mas como será que alguém sabe se está somente acima do peso corporal ou se está obesa? [...]